ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD เป็นยังไง? %% อาการสมาธิสั้นในคนแก่ที่ควรสังเกต

[www.SeoNo1.co.th]

ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   คืออะไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่ควรสังเกต | Mahajitnakhon



ADHD ในผู้ใหญ่ หรือสภาวะสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นสภาวะทางความก้าวหน้าของระบบประสาทที่เกี่ยวโยงกับความยุ่งยากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การวางแผน แล้วก็การทำงานให้เสร็จตามวัตถุประสงค์

คนไม่ใช่น้อยอาจเข้าใจว่า ADHD คือเรื่องของเด็กเท่านั้น แม้กระนั้นตามความเป็นจริง อาการสามารถตลอดมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ ก็แค่บางทีอาจแสดงออกต่างจากวัยเด็ก ได้แก่ มิได้ดู "ดื้อรั้น" แจ่มแจ้ง แต่มีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้หลงขี้ลืม ปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ จัดแจงงานยาก หรือรู้สึกว่าจะต้องใช้พลังมากกว่าบุคคลอื่นสำหรับในการทำสิ่งรากฐานให้เสร็จ

ADHD มีลักษณะเป็นแบบอย่างสม่ำเสมอของ inattention และก็/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ตัวอย่างเช่น บ้าน โรงเรียน หรือที่ทำงาน

ADHD ในผู้ใหญ่เป็นอย่างไร

ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวะที่เกี่ยวกับลักษณะของสมาธิ การควบคุมความประพฤติ แล้วก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน

ในผู้ใหญ่ ADHD บางทีอาจมิได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ แก่นแก้ว หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักมองเห็นในเด็ก แต่ว่าบางทีอาจแสดงออกผ่านความยากแค้นในการจัดลำดับความสำคัญ เริ่มงานให้ตรงเวลา ดำเนินการให้เสร็จตามที่มีการกำหนด จัดการเอกสาร ตอบเนื้อความ คิดแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรที่ทำทุกๆวัน

อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและก็สามารถสม่ำเสมอเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แม้กระนั้นในคนแก่ลักษณะของการเกิดอาการอาจมองต่างออกไปจากวัยเด็ก

สิ่งจำเป็นเป็น ADHD ไม่ได้มีความหมายว่าบุคคล "ไม่พยายาม" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอ แต่ว่าเกี่ยวเนื่องกับขั้นตอนการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control และ executive function แม้กระนั้น การสรุปว่าเป็น ADHD จะต้องประเมินอย่างเป็นระบบ เนื่องจากว่าอาการคล้ายกันอาจเกิดจากความเครียด อาการ ADHD ผู้ใหญ่   กังวล เหงาหงอย การนอนไม่ปกติ หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่นได้เหมือนกัน

ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก ผัดวันประกันพรุ่ง ใช่ ADHD ในคนแก่ไหม

ขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์มิได้มีความหมายว่าเป็น ADHD เสมอไป เนื่องจากการกระทำที่ได้กล่าวมาแล้วเหล่านี้สามารถกำเนิดได้จากหลายกรณี ยกตัวอย่างเช่น ความตึงเครียดสะสม การนอนน้อย ภาวการณ์หมดไฟ ความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจ ภาวะไม่มีชีวิตชีวา การใช้สารบางชนิด หรือการมีภาระหน้าที่ชีวิตมากจนเกินความจำเป็น

สิ่งที่ควรพิจารณาคือ:

- อาการเกิดขึ้นต่อเนื่องมานานหรือไม่
- ส่งผลต่อหลายบริบทหรือเปล่า เป็นต้นว่า งาน บ้าน ความเชื่อมโยง การศึกษา หรือการคลัง
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยศึกษาไหม
- อุตสาหะจัดระเบียบหลายแนวทางสุดแท้แต่ยังมีปัญหาซ้ำไหม
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์ทรมานอย่างเป็นจริงเป็นจังหรือไม่

การวินิจฉัย ADHD ในคนแก่จึงไม่ควรที่จะดูจากอาการเพียงแค่ข้อเดียว แม้กระนั้นต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลกระทบต่อชีวิต และก็แยกภาวะอื่นที่อาจมีอาการคล้ายกัน การวินิจฉัย ADHD ในคนแก่ทำเป็นยาก  ADHD ผู้ใหญ่  ด้วยเหตุว่าอาการอะไรบางอย่างอาจคล้ายกับภาวการณ์อื่น ดังเช่นว่า anxiety หรือ mood disorders

คำถามที่พบบ่อย

- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยปกติ ADHD เป็นภาวะทางวิวัฒนาการที่มีจุดเริ่มแรกตั้งแต่วัยเด็ก แม้กระนั้นอาการบางทีอาจพึ่งกระจ่างในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความซับซ้อนขึ้น ยกตัวอย่างเช่น งาน ความเกี่ยวพัน การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การประเมิน ADHD ในคนแก่ก็เลยมักจำเป็นต้องมองประวัติความเป็นมาในวัยเด็กหรือวัยศึกษาร่วมด้วย

- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ แปลว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอ อาการพวกนี้อาจเป็นเพราะ ADHD ได้ แม้กระนั้นก็อาจเกิดขึ้นจากความเคร่งเครียด การนอนน้อย กังวล เซื่องซึม burnout หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่น จำเป็นจะต้องประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อเพียงแค่นั้น

- ADHD ในผู้ใหญ่ต่างจากความขี้เกียจเช่นไร
ความขี้เกียจเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้วินิจฉัยความประพฤติ ส่วน ADHD เกี่ยวพันกับความลำบากด้าน attention, impulse control ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   และก็ executive function บุคคลที่มี ADHD หลายท่านอาจอุตสาหะมาก แต่ยังมีปัญหาประเด็นการเริ่มงาน จัดระเบียบ หรือดำเนินการให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ

- นักจิตวิทยาวิเคราะห์ ADHD ได้ไหม
ขึ้นอยู่กับคุณลักษณะ หน้าที่วิชาชีพ และก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การคาดคะเน ADHD บางทีอาจต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ดังเช่นว่า ประวัติอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ และก็การแยกสภาวะอื่น หากอยากวิเคราะห์หรือพินิจพิเคราะห์การใช้ยา บางทีอาจจำเป็นต้องพบจิตแพทย์หรือผู้ชำนาญที่เกี่ยวโยงร่วมด้วย

- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวะที่สามารถดูแลแล้วก็จัดแจงได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางรูปแบบ และก็บ้างครั้งอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของหมอ หนทางที่สมควรขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง แล้วก็บริบทของแต่ละคน

- ปรึกษาออนไลน์ได้ไหม
ได้ ถ้าหากเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาหารือและขอคำแนะนำออนไลน์บางทีอาจช่วยทำให้เริ่มสนทนาเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเครียด รวมทั้งชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็แล้วแต่ ถ้าเกิดปรารถนาการวิเคราะห์อย่างเป็นทางการหรือการดูแลรักษาทางการแพทย์ อาจต้องได้รับการคาดการณ์เพิ่มเติมจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่สมควร

Final CTA
ถ้าหากคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเครียด หรือการทำงานบางทีอาจเกี่ยวพันกับ ADHD ในผู้ใหญ่ และก็ต้องการเริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดสังกัดตัวเองอย่างเป็นระบบ สามารถเล่าพื้นฐานให้ทีมงาน  สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ ช่วยเสนอแนะบริการที่สมควรได้อย่างเป็นส่วนตัว

ติดต่อและอ่านรายละเอียด ADHD ผู้ใหญ่  ได้ที่ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd